Zrównoważona mama w pracy – czyli koncepcja WORK – FAMILY BALANCE dla kobiet w organizacji
Stworzyłam ten warsztat, by pomóc wszystkim pracującym mamom odnaleźć równowagę między życiem zawodowym, a rodzinnym. Ten warsztat powstał również po to, by pomóc firmom w maksymalizacji potencjału pracowników, mogących doświadczać wyzwań i trudności, związanych z godzeniem pracy zawodowej z innymi obszarami życia.
Dbanie o kondycję psychofizyczną pracownika, jego dobrostan oraz redukcję stresu nie jest przejawem mody, a koniecznością, do której mobilizuje stale zmieniająca się rzeczywistość, serwująca nam coraz to nowe kryzysy. Coraz częściej organizacje wprowadzają szereg rozwiązań pokładając nadzieję, że w efekcie zachowają zaangażowanego, proaktywnego i szczęśliwego pracownika.
Jak wygląda to w przypadku pracujących mam?
By było to możliwe, w PIERWSZEJ KOLEJNOŚCI aktywne zawodowo mamy muszą nauczyć się łączyć życie zawodowe z rodzinnym. Nie ma drogi na skróty. Work-life balance jest rezultatem wdrożenia koncepcji WORK – FAMILY BALANCE.
Jeśli i Tobie zależy, aby rozwijać kompetencje zawodowe i osobiste pracowników oraz stwarzać warunki do maksymalizacji ich potencjału warto zadbać, by nauczyli się prowadzić higieniczny tryb życia: dbać o odpoczynek, mieć czas na regenerację i samorozwój.
Korzyści dla organizacji:
Szkolenie WORK-FAMILY BALANCE jest praktyczną oraz nowoczesną formułą zadbania o dobrostan aktywnych zawodowo mam zatrudnionych w organizacji. Ukazuje zupełnie nowe podejście uwzględniające korelację między życiem zawodowym a życiem rodzinnym – czego brakuje w typowej koncepcji WORK-LIFE BALANCE.
Dzięki szkoleniu, uczestniczki:
- poznają konkretne techniki pomagające łączyć obszar zawodowy z rodzinnym, redukując poziom odczuwalnego stresu i napięcia,
- uzyskają większą harmonię między ww. obszarami, co pozwoli zadbać o stworzenie bardziej higienicznego trybu życia,
- nauczą się uwzględniać w swoim życiu czas nas na regenerację oraz realizację celów osobistych,
- zdobędą nowe umiejętności oraz odzyskają energię,
- wzmocnią proaktywną postawę w miejscu pracy.
Szkolenie zaprojektowane jest tak, by zdobytą wiedzę z łatwością można było przełożyć na praktykę, co wspiera uzyskanie realnej zmiany.
O szkoleniu
Program dwudniowego szkolenia
- WORK-LIFE BALANCE vs WORK-FAMILY BALANCE – geneza, różnice, korzyści.
- Weryfikacja aktualnego stanu równowagi.
- Rodzina jako system na przestrzeni lat a rola kobiety.
- Skala stresu rodzicielskiego oraz zawodowego a wpływ na efektywność i realizację celów.
- Wspierające i niewspierające sposoby radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami.
- Teoria zachowania zasobów Hobfolla.
- Weryfikacja i poznawanie naturalnego rytmu dnia.
- Zarządzanie sobą w czasie – cele, priorytety, wielozadaniowość, zasoby.
- Życie jako projekt, czyli metoda Gantta.
- Efektywność osobista wg Stephena Covey’a
- Stawianie granic w bliskich relacjach – trening inter i intrapersonalny.
- Filozofia KAIZEN jako droga do samodoskonalenia.
- Ciało – Umysł – Dusza, czyli holistyczne podejście do osiągania zdrowia.
- Techniki mindfulness, medytacja.
- Metody i techniki odzyskiwania energii.
Dla kogo jest ten warsztat?
Warsztat skierowany jest do pracujących mam, które codziennie zmagają się z trudami łączenia życia zawodowego z życiem rodzinnym, a w efekcie nie mają czasu na… swoje własne.
Niewystarczające dbanie o WORK-FAMILY BALANCE może doprowadzić do chronicznego stresu i zmęczenia a to w konsekwencji do wypalenia zawodowego i innych problemów zdrowotnych, które wpływają na efektywność pracowników oraz ich absencje.
Prowadząca warsztat
Katarzyna Szewczyk – twórczyni marki zrówNOWAżona.pl, trenerka mentalna kobiet, poszukujących życiowej równowagi. Wspiera kobiety w odkrywaniu swojej wewnętrznej, autentycznej siły. Skutecznie pomaga łączyć życie rodzinne z zawodowym.
Certyfikowany Coach ICF (International Coach Federation) na poziomie ACC. Dyplomowana trenerka biznesu Akademii SET®. Prywatnie żona i mama dwóch synów, która każdego dnia podejmuje działania, by krok po kroku przybliżać się do poczucia spełnienia i szczęścia.
Potrzebujesz czegoś innego?
Skontaktuj się ze mną a wspólnie stworzymy rozwiązanie odpowiadające potrzebom Twojego biznesu!